Lai zaudētu svaru, ir vairāki noteikumi, kas palīdzēs zaudēt svaru bez kaitējuma veselībai. Lēnām ir jāzaudē svars, paātrinot metabolismu, dzerot zaļo tēju un ūdeni, jāievēro uzturs un neievēro cieto diētu, noteikti veiciet apmācību svara zaudēšanai.
Terapeitiskās diētas pamatnoteikumi podagras un augsta urīnskābes līmeņa gadījumā. Kādus pārtikas produktus ēst ir veselīgi un kuri ir aizliegti ēšanas laikā. Dienas recepšu un ēdienkartes piemēri.
